THE GLUTE LAB
Después de mis retos anteriores, llega The Glute Lab, una versión mejorada creada escuchando a mis chicas. Trabajaremos piernas atléticas de forma funcional, con opción casa o gym y ejercicios clave para construir base y tonificar. Enfocado en desinflamación, conexión mente-músculo y técnica. Incluye tren superior y sesiones de menos de 50 min, para entrenar donde quieras y llegar a verano en tu mejor versión.
✅ App exclusiva para seguir tu progreso desde cualquier lugar
✅ Plan de entrenamiento detallado (ejercicios, series, guía paso a paso y registro de pesos y repeticiones)
✅ Vídeos explicativos para perfeccionar tu técnica
✅ Recetario alto en proteína con macros e instrucciones
✅ Diario de comidas para llevar el control
✅ Lista de la compra práctica y organizada
✅ Comunidad privada para motivación y apoyo constante
✅ Acceso prioritario al 1:1 con 10% de descuento (165€/mes)
❌ Seguimiento personalizado
❌ Ajustes individuales del entrenamiento
❌ Check-in semanal de corrección
❌ Chat personal directo
